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ピラティスの動画を見ながら
タレントの渡辺満里奈さんやテニスプレーヤーの伊達公子さん、
そしてマドンナなど、ピラティスを実践している芸能人やセレブは多いですね。

教室やスタジオに通うのもいいですし、
自宅でdvdなどの動画を見ながらエクササイズを楽しむのもいいですよね。

マットやウェアなどのほかは、
必要な道具もあまりないので、
始めやすいとも思います。→ピラティス

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